しもやけが・・・

この寒さでとうとう足の指がしもやけに
なりました。かゆいのでお写真のエアライズソックス
履いて掻いてます（最悪）
午後になるとかゆみが酷くなります。辛い～毎日です。
さて週末です。
日曜日から２名神奈川へ出張です。
２月は出張が多いです。良い週末を・・・

寒すぎ～

今朝は高知市内も雪でした。
お仕事の方も、檮原方面を予定してましたが
変更となりました。山間部はどうでしょう？
今年の寒さはギブアップです。

日本生命観梅会に参加

昨夜は観梅会に出席しました。
今年は寒すぎて、殆ど梅の花は咲いておりませんでした。
（お写真は過去の分です）
１年に１回お会いする皆様と交流もできて
良かったです。が・・・ホントに寒かったです。

盛和塾新年会

昨夜は盛和塾高知の総会及び新年会に
参加しました。
色々な方面の話が聞けて、いつも刺激を受ける会合です。
又、皆様と交流が深まり、気を使わない会になって
いるのも、嬉しく思っております。
３月に中四国の大会が高知で開催されます。
そちら向けて、団結を高めた会合でもありました。

認知症防止も筋トレ

たまたま付けたＴＶで認知症の事を
取り上げてました。認知症になり、なんとか症状を
食い止めている元記者さんの内容でした。
自分は認知症にはならないと、信じて疑わなかったそうです。
自分が認知症である事を知って愕然としていました。
それから少しでも進行しないように、努力されていました。
その中には、ウオーキング、筋トレ・絵を描く・楽器に触れる等
沢山の項目がありました。
筋トレが重要のようですよ。