雨ですよ

台風が過ぎて、一瞬お天気になったかと
思うと大雨です。今年の高知の夏は雨が多いですね。
今日は花火大会もあるのに大丈夫でしょうか？
明日からはよさこい祭りもスタートです。
高知の夏本場です！

昨日はバタバタ・・・

夕方１７時から約束があり、その上
バタバタでブログも書けませんでした。
申し訳ございません。
昨日は自分に「ごほうび」でマッサージを受けました。
背中です。初めてでしたが至福の時間でした。
リンパの詰まりもあるようです。
時々したいな～と思いました。

週末になると・・・

平日はヘルシーな料理を作って
おりますが、週末にもなりますと、
美味しい物が食べたくなりますね～。
基礎代謝が落ちているのに、グルメになって困ります。
「夏バテしないよう、栄養も大切！」とか
言って言い訳のわたくしです。

台風が心配ですが、皆様良い週末を・・・

添えるメッセージ

絵手紙教室では最近、
Ａ４サイズのノートに絵を描き、即興で
言葉を添えます。今回の絵は、カサブランカ。
「えれがんとな貴女が咲きほこる」と書きました。
絵より難しい作業です。

無理は禁物

日曜日のヨガ教室は１９時から
小学校の体育館で行われます。
前回のクラスでとうとう熱中症の方が出ました。
びっくり！
室内でも熱中症になると聞いたことがありますが、
怖いですね。
最初、頭が痛くなって、吐き気してきて・・・
そこでメンバーが気がつきました。
熱い夏は絶対無理は禁物です。