パワープレート

週末はパワープレートに挑戦してみました。
やせるマシーンです。
「15分で１時間の効果」と言う言葉にはまり
トライしてみました。
日ごろの運動不足を実感し、ヘトヘトでしたが、
終わってみれば１５分はアッと言う間です。
これなら続けられるかも？です。