プチ断食

最近読んだ本で、昨今の食べ過ぎを警告している記事を
見つけました。わたくしもその通りの食べ過ぎ人間です。
その本が奨励していた「プチ断食」を早速始めました。（笑う）

やり方は、朝食を「生姜紅茶」にするだけです。
例えば１９時に夕食を食べて、朝食を生姜紅茶のみにして
１２時に昼食を頂きます。そうすると１７時間のプチ断食が
出来るそうです。普通に生活をしていると、どうしても
食べ過ぎになるので、ここにプチ断食を入れ、血液サラサラを
目指すのです。
今朝初トライしましたが、空腹感は無かったです。このプチ断食の良い点は、
夕食は普通に食べて、飲んで良いそうです。今晩も会合のわたくし・・・ぴったりの方法です。