大切な水分補給

今日はなかなか暑かったですが、ただ今は曇り。
今後は台風の影響も出てきそうです。
本日で7月も終わり。８月は暑い中イベントで忙しくなりそうです。

さて暑い中、気をつけたいのは水分補給です。
ヨガの先生がおっしゃってましたが、今の時期はお水だけでは
ダメだそうです。
ポカリとお水を混ぜ、塩とレモン汁を加えて下さい。
水分補給に気をつけてましょうね。