早めの夕食

早めの夕食を癖つけているわたくしですが
週末急遽、法人会支部長懇親会に代理参加しました。
その宴会でスイッチが入り、ちょっと遅めにスイーツを食べて
しまいました。今までは平気だったのに
胃に消化されてない物が残っている状態がわかり、眠れません。
身体の為に、早めの夕食を心がけていたので、
その習慣になれた自分の変化を実感しました。
身体の声が聞こえたようでした。

お写真はわたくしの車のキーホルダーのテッドです。