１８時までに

エステの先生が教えて下さった、「１８時までに夕食終了」を
実施しております。毎日１８時までに帰宅は難しく、お弁当を持ってくる事にしました。
お写真が本日の夕飯弁当です。１７時半を過ぎますと、会社の角で夕食を頂いております。
冷蔵庫にも納豆・モズクなどをストックし、自宅の様な感じになっております。
これを行いますと、１３時間空腹の時間が出来ます。これが健康に良いみたいです。
お風呂に入るころは既にお腹がペコペコです。（笑い）