法人会研修に参加

昨日の研修会では「笑いヨガ」に初挑戦致しました。
鼻から息を吸って、両手を上にあげて「ハハハハ・・・」と息を
吐きながら、のけ反ります。
息が出来なくなるまで「ハハハ」をやり続けます。それを10回。
「ハハハ」が笑いを呼び、その内本気の大笑いに変わります。
本当に、気持ちも身体も温かく、ほぐれました。
その後の懇親会では、身体がポカポカで、お酒の回りも早かった
ような気がしました。笑いヨガの良さを実感した夜でした。

さて週末です。先週の3連休が忙しかったので、このお休みは、
美容院・エステと、リラックス週末の予定です。
しかし今夜は、県議の就任パーティがホテルでございます。
これもお仕事！全ての出来事に意味がある！で頑張って参加してまいります。
皆さま良い週末を・・・