頑張ってます。体温アップ

わたくしの朝の体温は３５度２分と、やはり低体温でした。
素直に今回の学びを生かし、体温アップに努めております。

先ずは、冷たい物を口にしない。
昨夜は出帳帰りの娘と、夕食を一緒にしたのですが、
カレーうどんに温かいお茶で頑張りました。
義母に借りた「身体を温める」と言う本には、
４０度以下の物は出来るだけ口にしない！とまで書いておりました。
朝のバナナもチンしております。その本にはビールも
温めて飲むとありました。びっくり！これは難しいですね。
お写真の生姜のお茶、生姜は体温アップに１番のようです。
頑張って美人の体温を目指します。ほほほ